2012/02/02巴里岛身心灵之旅（图）

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”当我发现，我愈来愈能接受自己，不再跟自己较劲以后，我也愈来愈不想跟别人较劲了。”

春节前我在巴里岛待了三个星期，享受人生最大的乐趣，躲避寒冷干燥的北京和湿冷的台北，在人间天堂锻炼身体，过高质量的生活。

我参加了一个七天断食排毒的程序，只喝果菜汁、维生素等流质食物，又灌肠，又肝胆排毒，每天做瑜伽和一些辅助的运动并使用一些健康器材，结束之后，容光焕发、身体柔软、心里愉悦，非常舒服。

之后我住在Ubud（乌布）地区，几乎每天都去上瑜伽课，有的时候一天还拼两场，趁着排毒完身体柔软，加上气温适中，很多我原来能做、后来却做不了的瑜伽动作都恢复了，开心得很。

当然，在巴里岛还有最棒的一个享受就是各式各样的按摩，每天尝试一种，真是美呆了。我也吃了好几次他们田园的有机蔬菜（Organic Sari），新鲜刚从菜园里摘出来的，老板娘喜欢鲜艳的色彩，所以每一道菜都是色香味俱全，美不胜收！

此外，巴里岛的购物也是相当迷人的，每一家小店都有它的特色，卖的东西都不一样。我忍不住买了很多色彩鲜艳的衣服，配上一些瑜伽服装，呵呵，把这个冬天该买的衣服都买了，只可惜买的都是夏天能穿的。

我来巴里岛并不喜欢去它的海边，第一、它的海和沙滩并不美，第二、它的海边观光客太多，很闹，第三、海边没啥文化艺术的，都不如乌布来得好玩。乌布是个山区，有我最喜欢的丛林风景，也是巴里岛艺术文化的中心，最有味道的地方。

这次来很大的收获就是认识一位从台湾来开别墅酒店的老板娘Carol，她真的很了不起，自己单枪匹马来到华人很少的巴里岛，开了一个精致的别墅酒店，我住在她酒店里一个星期，觉得真是至高的享受（还有中式早点可以吃）。她的酒店是她精心设计策划的，就在乌布最热闹的观光景点猴子森林旁边，交通非常方便。

如果去巴里岛，需要任何的协助（购物、订房、找吃的、看舞蹈、找人、游玩…等任何疑难杂症），都可以求救于她。她的别墅叫做De Ubud Villa（+62 361 981492），打去找老板娘Carol，她会全力招待你，她真是个巴里岛万事通，有她在什么都可以搞定。

2012年我的新希望就是好好玩乐、享受人生。咳，不好意思，我不想要搞什么灵修啊，让自己更好啊那一套了。我觉得身体健康、精神愉快非常的重要，在愈来愈爱自己之后，这是我最大的感受。当我发现，我愈来愈能接受自己，不再跟自己较劲以后，我也愈来愈不想跟别人较劲了。如此一来，心胸愈来愈宽大，更容易原谅别人，放下心结，活得也更加的理直气壮。啊，爱自己真好！！

三月份我还要跟身心灵家园去尼泊尔和不丹玩耍，七月份可能源淼老师要在夏威夷开课，我也会去躬逢其盛。经过了两年多的谷底阴影，我终于走出来了。出来的不是一个更有灵性，更崇高的德芬，而是一个更像小孩，更自在随意、喜欢玩耍的德芬。大家喜不喜欢？呵呵，喜不喜欢都不关我的事了！我要去玩耍啦，拜拜。

德芬

附图一：

巴厘岛处处风情，在一个按摩院的角落，看到这样美丽的艺术品。

附图二：

Carol别墅的床好舒服哦！

附图三：

在Carol的别墅花园里，餐桌上放的是我的电脑

附图四：

在巴厘岛买了他们传统服饰来穿，很开心！